Nie od dziś wiadomo, że zdrowa dieta powinna się opierać na piramidzie żywienia, która składa się ze wszystkich, najważniejszych produktów. W jej podstawie znajdują się warzywa i owoce, które powinniśmy jeść w największej ilości. Jakie soki zrobimy w domu? Zdrowe nawyki kształtuje się już we wczesnym dzieciństwie, dlatego tak ważne jest to, co spożywamy w […]
Jeszcze do niedawna, osoby stosujące dietę bezglutenową były uznawane jako dziwolągi, ponieważ na siłę szukały odpowiedniej diety. Jednak teraz już wiemy, że taka dieta nie jest wymysłem, a sposobem leczenia chorych na celiakię. Wybór bezglutenowych produktów Na wstępie trzeba wyjaśnić czym jest gluten i choroba nazywana celiakią. Mieszanina białek pochodzenia roślinnego, które występują w pszenicy, […]
W momencie, gdy zamierzamy zdecydować się na dietę pudełkową tak naprawdę chcemy wybrać głównie polecane firmy, które zapewnią nam wysoką jakość posiłków w przystępnej cenie. Okazuje się, że firm takich jest znacznie więcej niż nam się wydaje i na pewno w końcu dobierzemy coś dla siebie. Pudełkowa dieta to w ostatnim czasie prawdziwy hit i […]
Cukiernie są pełne przeróżnych ciast i ciasteczek, które są lepszej lub gorszej jakości. Dostaniemy w nich karpatkę, cisto z kruszonką, babeczki cy od niedawna także ciasteczka z mąki owsianej. Są one zdrowe i bogate w cenne witaminy. Jak zrobić ciasteczka z mąki owsianej? Mąki pszennej, żytniej czy kasztanowej, sobie nie zrobimy w domu, ale za […]
Jeśli zależy nam na sprawnym, zorganizowanym i wydajnym zespole, musimy wiedzieć, że podstawą są właściwe relacje. Dlatego pracowników trzeba nie tylko motywować, ale również nagradzać. Imprezy firmowe to sposób nie tylko na integrację, ale też pogłębienie kontaktów towarzyskich. Impreza firmowa na Śląsku Kiedy mamy zgrany zespół, który zna się i przyjaźni również na stopie prywatnej, […]
